KONTAKT   I   REKLAMA   I   O NAS   I   NEWSLETTER   I   PRENUMERATA
Wtorek, 30 maja, 2023   I   08:22:00 AM EST   I   Ferdynanda, Gryzeldy, Zyndrama
  1. Home
  2. >
  3. STYL ŻYCIA
  4. >
  5. Przepisy kulinarne

Surówka oczyszczająca krew

14 sierpnia, 2021

Ten przepis znalazłam w książce Michała Tombaka pt : "Droga do zdrowia " . Pod taką właśnie nazwą. Jest w niej wiele wskazówek dotyczących dbania o własne zdrowie i porady jak wyjść z choroby.

Składniki:

  • 5 dag startych czerwonych surowych buraków
  • 5 dag startej marchewki ( surowej )
  • 5 dag świeżej zielonej kapusty
  • 1 i 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 i 1/2 łyżeczka miodu
  • szklanka czerwonych porzeczek lub jagód

Przygotowanie:

  1. Umyte warzywa zetrzeć na tarce o grubych oczkach ( jeśli młode to można po dokładnym umyciu nie obierać ) , kapustę drobno pokroić
  2. Wszystkie warzywa wymieszać , dodać oliwę i miód
  3. Po wierzchu posypać umytymi i osączonymi jagodami lub porzeczkami
  4. Zjadać z apetytem , na zdrowie !

Ja tę surówkę traktuje jako samodzielne danie. Można zabrać ją ze sobą do pracy  lub szkoły :)

przepisy kulinarne polskie w usa
Urszula Dziedziela
zaprasza do wspólnego gotowania >>>