Bezsenność zewnątrzpochodna – związana jest z higieną snu, np. niewygodnym łóżkiem, źle dobranym materacem, zbyt wysoką temperaturą w sypialni, hałasem dobiegającym z ulicy. U pacjentów z taką bezsennością bardzo często wystarczy usunąć czynnik uniemożliwiający spokojny nocny wypoczynek, czyli np. przestawić łóżko czy zabezpieczyć miejsce spania przed wpływem negatywnych oddziaływań, żyły i cieki wodne oraz inne negatywne promieniowania.
Bezsenność wewnątrzpochodna – niejednokrotnie związana jest z zaburzeniami psychiczno-emocjonalnymi (nerwicą, depresją), ale także niektórymi chorobami, np. tarczycy, schorzeniami reumatycznymi, cukrzycą, nowotworami, chorobami układu krążenia, układu oddechowego, bezdech senny.
Jak rozpoznać bezsenność?
O bezsenności można mówić, gdy pojawiają się:
- problemy z zaśnięciem,
- kłopoty z utrzymaniem snu, tj. częste wybudzanie się w nocy lub nad ranem,
- bardzo wczesne budzenie się,
- uczucie niewyspania po wybudzeniu i złe samopoczucie.
Już krótkotrwała bezsenność odbija się na zdrowiu. Przypadłość powoduje przede wszystkim:
- zmęczenie,
- rozdrażnienie,
- bóle głowy,
- spowolnienie reakcji,
- trudności ze skupieniem uwagi,
- podsypianie w ciągu dnia.
Osoby, które cierpią na bezsenność często reagują nieadekwatnie do sytuacji. Nawet błahostka potrafi wyprowadzić je z równowagi. Zdarza się, że w jednej w chwili są bardzo zdenerwowane i agresywne, a po chwili są smutne i płaczliwe.
Za te nieprzyjemne skutki bezsenności odpowiedzialna jest zwiększona aktywność neuronów w tej części mózgu, która odpowiada za stany emocjonalne i reakcje na bodźce. Bardzo często zmiany psychiczne wywołane bezsennością mogą doprowadzić do rozwoju:
- nerwicy,
- depresji,
- stanów lękowych.
Ich leczenie często jest trudne i długotrwałe.
Gorczyca na ratunek
Lecznicze działanie gorczycy jest znane od ponad 5 tysięcy lat. Było stosowane w kuracji wielu dolegliwości. Może pomoc i Tobie. Gorczyca posiada właściwości lecznicze dzięki wytwarzanemu biopolu. Gorczyca jest naturalnym odpromiennikiem i neutralizatorem promieniowania TV, komputerów, telefonów komórkowych, żył wodnych (promieniowanie geopatyczne oraz elektrosmog).
Wyśpij się na gorczycy
Mata gorczycowa zalecana jest dla osób chorych i zdrowych, ciężko pracujących fizycznie i umysłowo. Spanie na macie gorczycowej rozwiązuje problem bezsenności. Ciało w naturalny sposób poddawane jest dobroczynnemu masażowi. Wstajemy wypoczęci, pełni energii i chęci do życia. Dzieci, które śpią na macie gorczycowej są mniej podatne na choroby, bardziej pogodne i wesołe.
