Jeśli po wypadku czujesz się “inaczej” – masz problemy z emocjami, pamięcią, koncentracją – nie jesteś sam i to nie jest coś, co “sobie wymyślasz”.
Czym jest TBI?
TBI to uraz mózgu spowodowany uderzeniem, wstrząsem lub nagłym ruchem głowy – często w wyniku wypadku, upadku czy urazu sportowego. Nawet “lekki” uraz, jak wstrząśnienie mózgu, może wpływać na Twoje emocje, myśli i zachowanie. Objawy to m.in. trudności z koncentracją, wahania nastroju, drażliwość, zmęczenie czy przygnębienie.
Dlaczego TBI wpływa na psychikę?
Mózg kontroluje nasze emocje i reakcje. Gdy zostaje uszkodzony, mogą pojawić się:
- Depresja: uczucie pustki, brak energii, smutek.
- Lęki: ciągły niepokój, strach przed jazdą, ataki paniki.
- PTSD: koszmary, unikanie jazdy, stres na dźwięk klaksonu.
Badania pokazują, że niemal połowa osób po TBI zmaga się z problemami psychicznymi – i wielu nie zdaje sobie sprawy, że są one wynikiem urazu mózgu.
PTSD po wypadku
Możesz czuć się ciągle napięty, bać się jazdy autem czy mieć flashbacki. To typowe objawy PTSD. Mogą wystąpić nawet wtedy, gdy nie pamiętasz dokładnie wypadku.
Dobra wiadomość: PTSD można leczyć, nawet jeśli masz TBI. Terapie psychologiczne, takie jak terapia traumy czy CBT, pomagają wielu osobom odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.
Depresja po TBI – częstsza, niż myślisz
Ciągłe przygnębienie? Problemy ze snem? Nic już Cię nie cieszy? Może to być depresja po TBI. To nie oznaka słabości – to stan, który można skutecznie leczyć. Terapia, leki lub ich połączenie często przynoszą ulgę.
Co możesz zrobić?
- Skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem – najlepiej takim, który zna się na urazach mózgu.
- Nie czekaj – szybka pomoc to szybsza poprawa.
- Porozmawiaj z bliskimi – wsparcie rodziny i znajomych pomaga w powrocie do równowagi.
- Dbaj o siebie – zdrowy sen, jedzenie i ćwiczenia (za zgodą lekarza) oraz techniki relaksacyjne (np. medytacja) pomagają w powrocie do zdrowia psychicznego.
Nie jesteś sam
Wielu ludzi po TBI wraca do pełni życia – także emocjonalnie. Kluczem jest odpowiednia pomoc. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak po wypadku – powiedz o tym. Wsparcie naprawdę robi różnicę.
Dr Dariusz Nasiek, MD, Specjalista leczenia bólu – NJ i NY
Pomagamy pacjentom wrócić do zdrowia po urazach mózgu i wypadkach samochodowych – z troską i doświadczeniem.
