KONTAKT   I   REKLAMA   I   O NAS   I   NEWSLETTER   I   PRENUMERATA
Sobota, 2 marca, 2024   I   08:37:12 PM EST   I   Halszki, Heleny, Karola
  1. Home
  2. >
  3. WIADOMOŚCI
  4. >
  5. New York

Gubernator Nowego Jorku ostrzega przed niebezpiecznymi upałami, od czwartku rano do piątku wieczorem

Ewelina Modrzejewska - Nowy Jork
26 lipca, 2023

Gubernator Nowego Jorku  ostrzega przed niebezpiecznymi upałami, od czwartku rano do piątku wieczorem
Washington Square park on a sunny day. Foto: EddToro

We wtorek gubernator Kathy Hochul ostrzegła przed niebezpiecznymi upałami, które według prognoz mają dotknąć znaczną część stanu Nowy Jork jeszcze w tym tygodniu.

Nowojorczycy powinni z wyprzedzeniem przygotować się na wysokie temperatury i wilgotność w  czwartek i piątek, z wartościami indeksu ciepła - lub "odczuwalnymi" temperaturami - przekraczającymi 100 stopni. Prognozy przewidują, że w piątek indeks ciepła osiągnie 105 stopni lub więcej w regionach Nowego Jorku, Long Island i Mid-Hudson.

Aby złagodzić skutki ekstremalnych upałów, istnieją publiczne klimatyzowane miejsca, w których mieszkańcy mogą się ochłodzić, w tym centra chłodzenia, biblioteki, centra handlowe i supermarkety. Informacje na temat lokalizacji centrów chłodzenia można znaleźć na stronie tutaj.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w czasie upałów.

  • Zredukuj forsowne czynności i ćwiczenia, szczególnie w godzinach szczytu nasłonecznienia.
  • Ćwiczenia należy wykonywać wcześnie rano, przed godziną 7 rano
  • Jedz mniej białka i więcej owoców i warzyw. Białko wytwarza i zwiększa ciepło metaboliczne, co powoduje utratę wody. Jedz małe posiłki, ale jedz częściej. Nie jedz słonych potraw.
  • Pij co najmniej dwie do czterech szklanek wody na godzinę podczas ekstremalnych upałów, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Unikaj napojów zawierających alkohol lub kofeinę.
  • Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od słońca i pozostań w klimatyzacji. Słońce ogrzewa wewnętrzną część ciała, powodując odwodnienie. Jeśli klimatyzacja nie jest dostępna, pozostań na najniższym piętrze, z dala od słońca lub udaj się do budynku użyteczności publicznej z klimatyzacją
  • Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, noś krem z filtrem o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (co najmniej SPF 15) i czapkę, aby chronić twarz i głowę.
  • Na zewnątrz noś luźną, lekką i jasną odzież. Zakryj jak najwięcej skóry, aby uniknąć oparzeń słonecznych i nadmiernego nagrzewania ciała przez promienie słoneczne.
  • Nigdy nie zostawiaj dzieci, zwierząt domowych lub osób wymagających szczególnej opieki w zaparkowanym pojeździe, zwłaszcza w okresach intensywnych letnich upałów. Temperatura wewnątrz zamkniętego pojazdu może szybko osiągnąć ponad 140 stopni Fahrenheita. Narażenie na tak wysokie temperatury może zabić w ciągu kilku minut.
  • W czasie fali upałów postaraj się zajrzeć do sąsiadów, zwłaszcza jeśli są starsi, mają małe dzieci lub mają indywidualne potrzeby. Upewnij się, że Twoje zwierzęta mają wystarczającą ilość jedzenia i wody.
  • Długotrwałe narażenie na ciepło może być szkodliwe i potencjalnie śmiertelne. Zadzwoń pod numer 911, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, wykazuje oznaki lub objawy choroby z przegrzania, w tym bóle głowy, zawroty głowy, skurcze mięśni, nudności i wymioty.
  • Więcej informacji na stronie: ny.gov