KONTAKT   I   REKLAMA   I   O NAS   I   NEWSLETTER   I   PRENUMERATA
Niedziela, 16 stycznia, 2022   I   08:36:29 PM EST   I   Mascelego, Walerii, Włodzimierza

Polka gotowa na morderczy bieg Tough Mudder

02 maja, 2012

Polka gotowa na morderczy bieg Tough Mudder

W ciągu ostatnich, kilku miesięcy Ania Kobylarz z Connecticut autorka książki pod tytułem \"Spod dywanów Amerykanów\" ciężko trenowała aby wziąć udział w morderczym biegu Mt. Snow Tough Mudder, który odbędzie się w najbliższą niedzielę 6 maja w Vermont.

Bieg ten jest  jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie człowiek może mieć przed sobą.

- Jest to dystans długości 10-12 mil z ponad 28 przeszkodami, trasa jest opracowany przez Brytyjskie Siły Specjalne. Ania przygotowywała się do Tough Mudder opierając się na treningu opracowanym w Cross Fit. Przygotowanie, składa się głównie z dużej ilości podnoszeń ciężarów, niczym przygotowania do zawodów - powiedział trener Ani z Crossfit Athleo, Marek Pawulski.

- Strong Men są to między innymi: martwy ciąg, wyciskanie sztangi płasko, przysiady z ciężarem, wyszarpywanie i podrywanie wagi itd. Anna także by wystartować w Tough Mudder musiała nauczyć się podstaw gimnastyki: podciągnięcia, podnoszenia, wspinania  po linie, pompki, pompki na rękach, przysiady, stanie na rękach, piruety, koziołkowanie, rozciąganie się. Ania szkoliła się od pięć do sześciu dni w tygodniu. Bardzo chciała osiągnąć sukces i uważam że jej się uda, bo swym samozaparciem i dyscypliną przyniesie dumę całemu zespołowi Crossfit Athleo - wyjaśnia trener Marek Pawulski, który wraz ze swoimi wychowankami z klubu będzie wraz z Anią startował w tym morderczym biegu.

Tekst: MR
Fot: www.crossfitathleo.com