Psychiatria Integracyjna, jej rola w identyfikacji objawów depresji i poszukiwaniu kompleksowego leczenia

W depresji objawy są zazwyczaj kombinacją objawów emocjonalnych, behawioralnych i fizycznych. DSM-5 to podręcznik używany przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego w Stanach Zjednoczonych, który opisuje różne powszechne grupy objawów i klasyfikuje je jako zaburzenia psychiczne, takie jak depresja.

Według DSM-5 następujące objawy wskazują na depresje:

1. uporczywy smutek, niepokój lub drażliwość
2. wyraźny spadek zainteresowania lub przyjemności z prawie wszystkich czynności
3. objadanie się/przybieranie na wadze lub anoreksja/utrata masy ciała
4. problemy ze snem: bezsenność lub nadmierna senność
5. zmęczenie
6. uczucie niepokoju/podniecenia lub spowolnienia
7. wszechobecne poczucie bezwartościowości lub winy
8. problemy z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji
9. powracające myśli o śmierci lub samobójstwie.

Zgodnie z definicją DSM-5 osoba doświadczająca 5 lub więcej z powyższych objawów każdego dnia, przez co najmniej dwa tygodnie, (przy czym objawy te powodują u niej znaczny niepokój lub mają negatywny wpływ na jej funkcjonowanie), spełnia kryteria rozpoznania depresji.

Lista jest dość długa, a niektóre z wymienionych objawów są sobie przeciwieństwami, co ułatwia zrozumienie, jak wiele jest różnych postaci depresji. Należy podkreślić, że wszystkie objawy należy rozpatrywać w kontekście życia danej osoby. Co ważne, powyższe objawy różnią się od żałoby, która jest normalną reakcją na wiele okoliczności życiowych np utrate bliskiej osoby. W żałobie, w przeciwieństwie do depresji, ludzie są w stanie doświadczyć pewnych pozytywnych emocji i zachować poczucie własnej wartości.

Chociaż według DSM-5 obejmują szeroki wachlarz możliwych objawów depresji, niespełnienie niektórych kryteriów również nie oznacza, że ktoś nie jest w depresji.

Istnieje wiele mniej oczywistych objawów wskazujących na depresję, których nie ma na liście DSM-5. Należą do nich między innymi:

1. lekkomyślne zachowanie
2. przewlekłe bóle
3. problemy z trawieniem
4. nadużywanie alkoholu, narkotyków itp.
5. pracoholizm
6. płaczliwość
7. brak zainteresowania przyszłością
8. poczucie izolacji
9. trudności w relacjach międzyludzkich.

Jeśli czujesz, że cierpisz na kombinację tych objawów, dla Twojego dobra konieczne jest skontaktowanie się z pracownikiem służby zdrowia. Ważne jest przede wszystkim nawiązanie kontakt z kimś, kto może pomóc Ci zająć się niepokojącymi objawami, których doświadczasz I porozmawiać o ich leczeniu. Po drugie, będziesz mógł/mogła omówić różne przyczyny i opcje leczenia swoich objawów.

Ponieważ depresja objawia się wielopłaszczyznowo, a jej przyczyny są unikalne dla każdej osoby, ważne jest, aby znaleźć specjalistę, który jest przygotowany do zajęcia się różnymi jej objawami. Psychiatria integracyjna ma wyjątkową pozycję, aby to osiągnąć, przyjmując kompleksowe podejście do leczenia zdrowia psychicznego. Podejście to obejmuje dogłębną ocenę ciała i umysłu i łączy tradycyjne leczenie psychiatryczne z holistycznymi terapiami, takimi jak odżywianie, suplementacja minerałami, mikroelementami oraz witaminami, interwencje związane ze stylem życia i praktykami umysł-ciało. W przeciwieństwie do tradycyjnej psychiatrii, która koncentruje się głównie na stosowaniu leków I to wyłącznie w celu leczenia objawów depresji psychiatria integracyjna zajmuje się leczeniem całego człowieka.

Jeśli masz myśli samobójcze lub czujesz, że nie radzisz sobie z objawami depresji, zadzwoń/wyślij SMS-a pod numer 988 (National Suicide Hotline) lub wyślij wiadomość HOME pod numer 741-741 (Crisis Text Line). Twoje życie jest cenne. Świat Ciebie potrzebuje.