Żyjąc w ciągłym pośpiechu cierpimy na chroniczny brak czasu – odżywiamy się byle jak, zmęczeniem tłumaczymy swoje lenistwo, a na oskarżenia o brak samodyscypliny odpowiadamy: „przecież coś z życia mieć muszę” i sięgamy po kolejnego pączka. 6 marca w programie „Cofnij zegar” przekonamy się z jaką lekkością marnujemy swój potencjał. Dwoje profesjonalistów - dietetyk dr Anna Senderska i trener mgr Dariusz Rycaj - postawią nam diagnozę i znajdą lekarstwo. Co więcej, nauczą nas jak zacząć inwestować w samych siebie tak, aby żyć zdrowo, na długie lata zachować pogodę ducha i wyglądać przy tym zjawiskowo!
Program „Cofnij zegar” powstał na licencji brytyjskiego formatu „Turn back your body clock”, pobił rekordy popularności oraz zmobilizował setki tysięcy ludzi
do zmian w ich odżywianiu i stylu życia. Po kolejnych edycjach w ośmiu innych krajach przyszedł czas na rewolucję w domach Polaków. Przygotujmy się na świeży powiew zmian, które pomogą nam stworzyć nowych siebie!
Co się wydarzy w programie? Uchylimy rąbek tajemnicy! W każdym odcinku kolejny uczestnik będzie musiał się zmierzyć na ringu z własnymi słabościami i nie będzie
to łatwa walka. Dr Anna Senderska i trener Dariusz Rycaj prześwietlą dosłownie każdy szczegół życia bohaterów programu – zobaczymy jak spędzają wolny czas, co lubią jeść
a czego unikają. Przekonamy się także, co znajduje się w ich lodówkach i koszykach
na zakupy - to jednak dopiero początek góry lodowej, kolejnym etapem jest seria badań, która pokaże, gdzie tkwi problem i pomoże ustalić jego przyczynę.
Krok trzeci – diagnoza – dr Senderska wypunktuje wszystkie popełniane błędy oraz uświadomi uczestnikowi gorzką do przełknięcia prawdę. Tak naprawdę to dopiero wtedy zaczynają się schody.
Czwarty etap metamorfozy jest najtrudniejszy – to tutaj zaczyna się prawdziwy bój ze złymi nawykami i niezdrowymi przyzwyczajeniami. I co najważniejsze, na tym etapie wchodzi do gry surowy i niezwykle rygorystyczny trener Dariusz Rycaj. To właśnie on wyciśnie siódme poty z uczestników programu, a pod czujnym okiem dr Senderskiej zmienią się ich nawyki żywieniowe i styl życia.
Po 6-8 tygodniach intensywnych treningów i zdrowej diety można gołym okiem zaobserwować fantastyczną przemianę bohaterów programu. Każdy z nich jest żywym przykładem tego, że dzięki żelaznej dyscyplinie, wytrwałości w dążeniu do celu oraz pozytywnemu nastawieniu można osiągnąć niesamowite rezultaty.
Niech ten program zainspiruje nas do zerwania z „bylejakością” naszego stylu życia! Wszystkich ciekawych zapraszamy do oglądania pierwszego odcinka „Cofnij zegar” w niedzielę 6 marca o godzinie 17.20 (CST), 18.20 (EST), 17.50 (CET) na antenie itvn.
Dr Anna Senderska
Pochodzi z rodziny lekarskiej co podyktowało wybór jej drogi życiowej. Od 2005 roku pracuje jako internista i dietetyk. To właśnie tu zdobyła największe doświadczenie zawodowe w leczeniu otyłości. Jej wypowiedzi są często cytowane przez media, a jako ekspert brała udział w wielu programach telewizyjnych.
Mgr Dariusz Rycaj
Specjalista w zakresie wspomagania wysiłku fizycznego. Posiada wszechstronne kwalifikacje trenerskie i instruktorskie: instruktor sportu, wykładowca podstaw rekreacji, instruktor pływania i ratownictwa wodnego, masażysta, trener II klasy mistrzowskiej
w koszykówce. Pracuje również jako trener personalny oraz specjalista ds. szkoleń trenerów personalnych.
MATERIAŁY TVN
KATALOG FIRM W INTERNECIE
