KONTAKT   I   REKLAMA   I   O NAS   I   NEWSLETTER   I   PRENUMERATA
Sobota, 11 lipca, 2020   I   07:48:45 PM EST   I   Benedykta, Kariny, Olgi
  1. Home
  2. >
  3. STYL ŻYCIA
  4. >
  5. Zdrowie, wypoczynek

Glukozamina dobra na stawy

Apteka Markowa     01 czerwca, 2020

Glukozamina dobra na stawy

Tak u osób starszych, jak i sportowców glukozamina jest nieoceniona w chorobach chrząstki.

GLUKOZAMINA DLA MOCNYCH STAWÓW

Glukozamina to substancja naturalnie wytwarzana w organizmie człowieka. Jak powstaje? W wyniku połączenia cząsteczki glukozy oraz glutaminy (aminokwasu). Jej podstawowe działanie związane jest ze wzmacnianiem tkanki chrzęstnej obecnej w stawach.

Problem w tym, że proces syntezy glukozaminy (GA) wraz z wiekiem spowalnia. Zjawisko to wpływa negatywnie na stan układu ruchu, ponieważ GA jest niezbędnym składnikiem w syntezie glikozaminoglikanów oraz proteoglikanów – elementów budulcowych tkanki chrzęstnej. Ponadto działa przeciwzapalnie (hamuje prozapalne cytokiny) oraz może oddziaływać na enzymy odpowiedzialne za procesy degradacji tkanki chrzęstnej, opóźniając ich postęp.

Liczne badania skupiły się na ocenie skuteczności glukozaminy dostarczanej z zewnątrz, np. w postaci leków oraz suplementów diety. Dostępne na rynku preparaty to siarczan glukozaminy, wodorek glukozaminy oraz N-acetyloglukozamina. Niestety, w przeciwieństwie do wielu witamin i minerałów, glukozaminy nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z jedzeniem.

USZKODZENIA STAWÓW

Tkanka chrzęstna stanowi bardzo ważny element układu ruchu. Uszkodzona chrząstka to zaburzenia działania całego stawu. Poza starszym wiekiem istnieje kilka czynników, które niekorzystnie wpływają na tkankę budującą stawy. Są to m.in. sporty wyczynowe, nadwaga lub otyłość, wady postawy, stany zapalne, obciążenie genetyczne. Jeśli znajdujemy się w grupie osób, których stawy i obecna w nich tkanka chrzęstna są narażone na wymienione czynniki, należy rozważyć suplementację odpowiednich składników, w tym GA.

GLUKOZAMINA W BADANIACH

Liczne badania nad glukozaminą pokazują jej skuteczność w łagodzeniu objawów choroby zwyrodnieniowej – tzw. osteoartrozy (zwłaszcza w przypadkach dotyczących stawu kolanowego). W porównaniu z podawanym placebo pacjenci odczuwali zmniejszenie bólu, powiększenie zakresu ruchu chorego stawu oraz poprawę sprawności fizycznej. Podawana w literaturze dawka to najczęściej 1500mg na dobę (siarczanu glukozaminy). Należy zaznaczyć, że GA ma zdolność do hamowania postępu choroby zwyrodnieniowej, ale nie cofnie zmian o wysokim stopniu zaawansowania, które już powstały w chrząstce. Warunkiem skuteczności jest również systematyczne i długotrwałe dawkowanie GA.

 

ZASTOSOWANIE GLUKOZAMINY

Poprzez wpływ na syntezę składników budulcowych tkanki chrzęstnej w stawach, zastosowanie glukozaminy to głównie:

  • choroby zwyrodnieniowe stawów (szczególnie kolan),
  • choroby reumatyczne,
  • wzmocnienie stawów u osób starszych,
  • złagodzenie dolegliwości bólowych u sportowców wyczynowych (nadmiernie obciążone stawy).

BEZPIECZEŃSTWO STOSOWANIA

Glukozamina należy do substancji bezpiecznych, oczywiście jeśli stosujemy ją w zalecanych dawkach. Gdy preparat zawiera siarczan glukozaminy, jej ilość nie powinna przekraczać 1500g na dzień. GA charakteryzuje się wysoką biodostępnością na poziomie około 89%, co oznacza, że prawie cała ilość obecna w preparacie wykorzystywana jest przez organizm. Oczywiście u niewielkiej grupy osób mogą wystąpić działania niepożądane ze strony układu pokarmowego, takie jak: zaparcia, biegunki, wzdęcia i bóle brzucha.

Część obecnych na rynku suplementów z glukozaminą pozyskuje się ją ze szkieletu zewnętrznego organizmów morskich, więc ostrożność muszą zachować osoby uczulone. Należy również zaznaczyć, że glukozaminy nie powinny stosować kobiety w pierwszym trymestrze ciąży (pozostałe trymestry oraz okres karmienia należy konsultować z lekarzem). Konsultacje lekarskie przed rozpoczęciem przyjmowania GA powinni odbyć również diabetycy, ponieważ mogą wystąpić u nich zaburzenia poziomu cukru we krwi.

Podsumowując informacje o glukozaminie, możemy wyróżnić następujące jej zalety:

  • pozwala na utrzymanie stawów w dobrym stanie, dzięki udziałowi w syntezie składników budulcowych tkanki chrzęstnej,
  • opóźnia procesy degeneracji chrząstki stawowej,
  • hamuje procesy zapalne w stawach,
  • zmniejsza dolegliwości bólowe stawów,
  • poprawia aktywność fizyczną (ograniczoną wcześniej chorym stawem)
  • wykazuje wysoki profil bezpieczeństwa,
  • charakteryzuje się bardzo dobrą biodostępnością,
  • może być stosowana razem z lekami przeciwbólowymi (brak interakcji).

Dzwoniąc powołaj się na reklamę z POLONIJNEJ KSIĄŻKI - Polish Pages.


Markowa Apteka zaprasza
na Greenpoint lub na zakupy online
Kliknij tu >>>

REKLAMA - DODAJ FIRMĘ