Czy dzieci powinny brać suplementy diety?

Dlaczego suplementy?
Masowa i nienaturalna produkcja warzyw, owoców i mięsa oraz wysoko przetworzona żywność sprawia, że nasza dieta staje się coraz bardziej uboga w substancje odżywcze. Dania podawane naszym dzieciom są często za tłuste, zbyt słodkie lub słone i wzbogacane niezdrowymi „wspomagaczami smaku”. W sklepikach szkolnych zamiast pożywnych kanapek i wody do picia, dzieci kupują raczej słodycze i słodzone napoje. W dłuższej perspektywie taka dieta prowadzi do zaburzeń odżywiania, w tym do otyłości.

Dzieci, których posiłki są ubogie w witaminy i mikroelementy mają problemy z koncentracją i częściej chorują. Lekarze zalecają stosowanie zrównoważonej diety serwując maluchom 5 dawek warzyw i owoców dziennie. Będąc rodzicami doskonale wiemy jednak jak trudno ten ideał wdrożyć w życie. Dlatego na rynku furorę robią wszelkie suplementy diety. Na zachodzie moda ta jest dosyć powszechna. W Polsce od paru lat obserwujemy wzrost tego typu produktów na rynku.

Jak podawać?
W przypadku suplementów diety dla dzieci dokładnie musimy przeczytać załączoną do produktu ulotkę. Tam powinny widnieć wskazania od jakiego wieku dziecko może przyjmować produkt. Nie wszystkie preparaty polecane są dla każdego malca! Sprawdźmy również dawkowanie. Niektóre suplementy diety należy podawać pociechom dwa razy dziennie, a jeszcze inne podaje się w określonym momencie dnia (np. przed posiłkiem lub w trakcie). Dodatkowe witaminy najlepiej dostarczać dziecku w okresie zimowym. Wtedy najbardziej musimy zadbać o prawidłowe działanie układu immunologicznego malucha. Jak wybrać odpowiedni preparat? Powinno się zwracać uwagę na formę suplementu, żeby codzienny rytuał kojarzył się z przyjemnością, nie przykrą koniecznością. Takim preparatem jest na przykład ponadczasowy Visolvit, który dodatkowo zawiera także niacynę pomagającą prawidłowo funkcjonować układowi nerwowemu. Visolvit zawiera także kwas pantotenowy, który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Ma on przyjemny pomarańczowy smak i jest bardzo lubiany przez dzieci.